🎁 GRATIS FRAGT ved køb over 499kr

Nyheder

Atleter og vigtigheden af restitution: Fordelene ved et spaophold
Som enhver atlet ved, kan træning og konkurrence tage hårdt på krop og sind. Fra muskelømhed og træthed til stress og angst kræver kravene til atle...
Løb og styrketræning – den perfekte kombination for sundhed og velvære
Løb og styrketræning er en fantastisk kombination, der giver dig mulighed for at opnå både sundhed og velvære. Denne kombination vil forbedre din f...
Patrick Simiglai: Fra misbrug til mentalt overskud!

Vi går ind i det nye år, og de fleste sætter sig mål eller nytårsforsæt i forbindelse med træning. Men hvordan kommer du i mål? Patrick benytter sig blandt andet af 4 teknikker, som du kan læse om her. Derudover tilbyder han gratis et hæfte med øvelser, til de som har læst blogindlægget.

DU kan læse en my af Patricks historie, og få hans bud på, hvordan du skal komme over målstregen.

5 fordele ved at spille badminton
Uanset om du spiller fast i en badmintonklub eller bare spiller en gang imellem, så vil du træne de fem fordele i større eller mindre grad. Badminton kan derfor indgå som en supplement til din styrketræning og evt. bruges i stedet for nogle af dine løbeture.
Hvilke sko skal man vælge?

Vi har lavet en lille guide til hvad vi anbefaler til en række forskellige træningsformer.

 

Burde du tage kreatin?
Kreatin er er et af de mest undersøgte kosttilskud og det siges også at være et af de mest effektive når det kommer til at skulle bygge muskelmasse...
De 5 vigtigste ting når du skal bygge muskel
De 5 vigtigste ting når du skal bygge muskel   Muskelmasse bygger ikke sig selv, det kræver tid og hårdt arbejde, men er det nok? Og hvordan kan du...
Sådan laver du kalorielette is
  Sommeren har virkelig ramt Danmark! Helt op imod de 30 grader… og når jeg tænker sol og sommer, så tænker jeg med det samme også på en stor kold...
En Diæt baseret på MACROS (IIFYM)
Inden for fitness snakkes der altid om at det er vigtigt at leve sundt og have en varieret kost. Det kan dog nogle gange være lidt svært at finde u...

Hvad kigger du efter?

Kurv