Nyheder
Sommerenergi: Kosttilskud, hydrering og sund li...
Sommeren er lig med lange lyse dage, masser af aktivitet og måske lidt ekstra is i solen. Men hvordan sørger du for at holde energien og den sunde livsstil ved...
Sommerenergi: Kosttilskud, hydrering og sund li...
Sommeren er lig med lange lyse dage, masser af aktivitet og måske lidt ekstra is i solen. Men hvordan sørger du for at holde energien og den sunde livsstil ved...
Aktiv sommer: Løb, leg og udendørs træning unde...
Sommeren er den perfekte årstid til at rykke træningen udenfor og kombinere motion med sjove aktiviteter. Uanset om du er til løbeture i skoven, strandvolley med vennerne eller nye trends...
Aktiv sommer: Løb, leg og udendørs træning unde...
Sommeren er den perfekte årstid til at rykke træningen udenfor og kombinere motion med sjove aktiviteter. Uanset om du er til løbeture i skoven, strandvolley med vennerne eller nye trends...
Sommertræningstøj: Hold dig kølig og motiveret ...
Sommeren er over os, og det betyder træning under høj sol og temperaturer. For at få mest muligt ud af din sommertræning er det vigtigt at vælge det rigtige træningstøj...
Sommertræningstøj: Hold dig kølig og motiveret ...
Sommeren er over os, og det betyder træning under høj sol og temperaturer. For at få mest muligt ud af din sommertræning er det vigtigt at vælge det rigtige træningstøj...
Hvad er forskellen på bodybuilding og styrketræ...
Bodybuilding og styrketræning bliver ofte brugt i flæng, men der er væsentlige forskelle mellem de to træningsformer. Begge har fokus på muskelopbygning og fysisk styrke, men målet, træningsmetoderne og tilgangen...
Hvad er forskellen på bodybuilding og styrketræ...
Bodybuilding og styrketræning bliver ofte brugt i flæng, men der er væsentlige forskelle mellem de to træningsformer. Begge har fokus på muskelopbygning og fysisk styrke, men målet, træningsmetoderne og tilgangen...
Sådan holder du motivationen oppe
At holde fast i træningen kan være en udfordring – især når hverdagen bliver travl, eller resultaterne ikke kommer så hurtigt, som man håber. Mange starter ud med høje ambitioner,...
Sådan holder du motivationen oppe
At holde fast i træningen kan være en udfordring – især når hverdagen bliver travl, eller resultaterne ikke kommer så hurtigt, som man håber. Mange starter ud med høje ambitioner,...
Hvad er protein, og hvorfor er det vigtigt?
Protein er en af de tre makronæringsstoffer (sammen med kulhydrater og fedt), som din krop har brug for dagligt. Det består af aminosyrer, som fungerer som kroppens byggesten og er...
Hvad er protein, og hvorfor er det vigtigt?
Protein er en af de tre makronæringsstoffer (sammen med kulhydrater og fedt), som din krop har brug for dagligt. Det består af aminosyrer, som fungerer som kroppens byggesten og er...