Bliv klogere på trænings og kostvaner

5 fordele ved at spille badminton

Uanset om du spiller fast i en badmintonklub eller bare spiller en gang imellem, så vil du træne de fem fordele i større eller mindre grad. Badminton kan derfor indgå som en supplement til din styrketræning og evt. bruges i stedet for nogle af dine løbeture.

Hvilke sko skal man vælge?

Vi har lavet en lille guide til hvad vi anbefaler til en række forskellige træningsformer.

Hurtig og sund aftensmad

Hurtig og sund aftensmad! Vi elsker at forkæle jer med lækre og hurtige retter, så her følger endnu en, som I hurtigt & nemt kan lave derhjem...

Sådan kickstarter du dit vægttab

Sådan kickstarter du dit vægttab Vi kender det alle sammen! De første par kilo må gerne forsvinde hurtigt, så motivationen boostes, og man får mod ...

Hurtig lækker lille snack - høj på protein, ideel som snack eller natmad.

Daniel Kielgast vil gerne dele ud af hans erfaringer og nogle af de opskrifter, som han benytter sig af i hverdagen! Daniel er efter mange år i spo...

Vi vil trænings-myterne til livs!

Vi vil trænings-myterne til livs! Her er seks myter, som vi gerne vil til livs, da de på ingen måde bidrager med noget positivt i forhold til styrk...

Nyheder

Hvad kigger du efter?

Kurv