Nyheder
En Diæt baseret på MACROS (IIFYM)
Inden for fitness snakkes der altid om at det er vigtigt at leve sundt og have en varieret kost. Det kan dog nogle gange være lidt svært at finde ud...
En Diæt baseret på MACROS (IIFYM)
Inden for fitness snakkes der altid om at det er vigtigt at leve sundt og have en varieret kost. Det kan dog nogle gange være lidt svært at finde ud...
Gode råd til dit første forhindringsløb (OCR)
Gode råd til dit første forhindringsløb (OCR) Først og fremmest vil jeg sige tillykke. Tillykke til dig, som havde modet til at tilmelde dig. Ikke fordi det er noget farligt,...
Gode råd til dit første forhindringsløb (OCR)
Gode råd til dit første forhindringsløb (OCR) Først og fremmest vil jeg sige tillykke. Tillykke til dig, som havde modet til at tilmelde dig. Ikke fordi det er noget farligt,...
Hold formen på ferien med HICT træning
Du kender det nok godt, det at have trænet hele foråret, for at kunne gå på stranden og tænke, jeg burde blive castet til baywatch, men sommeren er lang og...
Hold formen på ferien med HICT træning
Du kender det nok godt, det at have trænet hele foråret, for at kunne gå på stranden og tænke, jeg burde blive castet til baywatch, men sommeren er lang og...
Verdensmester i OCR i aldersgruppen 20-29.
Jeg er en pige, som er havnet i en sport og i et job, som nok tiltrækker flere mænd end kvinder. Især i eliten hvor fordeling nok ligger på 20%...
Verdensmester i OCR i aldersgruppen 20-29.
Jeg er en pige, som er havnet i en sport og i et job, som nok tiltrækker flere mænd end kvinder. Især i eliten hvor fordeling nok ligger på 20%...
Bryd dine plateauer effektivt
Bryd dine plateauer effektivt. Har du nået et plateau i din træning, og ved du ikke helt, hvordan du skal overkomme dit plateau? Så vil jeg gerne give nogle råd...
Bryd dine plateauer effektivt
Bryd dine plateauer effektivt. Har du nået et plateau i din træning, og ved du ikke helt, hvordan du skal overkomme dit plateau? Så vil jeg gerne give nogle råd...
Træning og mindfullness
Træning og mindfullness Nu er der sikkert allerede nogle der tænker ”mindfullness.. Hvad har det med træning at gøre og hvorfor skal jeg høre om mindfullnes? Det er da kun...
Træning og mindfullness
Træning og mindfullness Nu er der sikkert allerede nogle der tænker ”mindfullness.. Hvad har det med træning at gøre og hvorfor skal jeg høre om mindfullnes? Det er da kun...