Nyheder
Træning og mindfullness BY DANIEL KIELGAST
Nu er der sikkert allerede nogle der tænker ”mindfullness.. Hvad har det med træning at gøre og hvorfor skal jeg høre om mindfullnes? Det er da kun hippier og tosser...
Træning og mindfullness BY DANIEL KIELGAST
Nu er der sikkert allerede nogle der tænker ”mindfullness.. Hvad har det med træning at gøre og hvorfor skal jeg høre om mindfullnes? Det er da kun hippier og tosser...
En dag i mit hoved - BY Daniel Kielgast.
Påsken er for alvor over os, solen skinner, og himmelen er skyfri. Jeg stod i dag op kl. 7 (afsluttede mit sidste måltid i går kl. 21) og lavede en...
En dag i mit hoved - BY Daniel Kielgast.
Påsken er for alvor over os, solen skinner, og himmelen er skyfri. Jeg stod i dag op kl. 7 (afsluttede mit sidste måltid i går kl. 21) og lavede en...
Torsdags tanker - by Daniel Kielgast
Jeg har de sidste par dage gået med tanken om at opstarte et nyt projekt. Om det bliver ”viralt” eller ej, det kan man aldrig spå. Det er i sidste...
Torsdags tanker - by Daniel Kielgast
Jeg har de sidste par dage gået med tanken om at opstarte et nyt projekt. Om det bliver ”viralt” eller ej, det kan man aldrig spå. Det er i sidste...
Det mentale spil - Daniel Kielgast
I dag vil jeg adressere det mentale i bodybuilding under en konkurrence diæt.Mine egne erfaringer har været meget forskellige, afhængig af hvilken form for diæt jeg har kørt.Min første diæt...
Det mentale spil - Daniel Kielgast
I dag vil jeg adressere det mentale i bodybuilding under en konkurrence diæt.Mine egne erfaringer har været meget forskellige, afhængig af hvilken form for diæt jeg har kørt.Min første diæt...
Mind to muscle connection - by Daniel Kielgast ...
For at uddybe yderligere hvad ”mind to muscle connection” (MMC) er, og hvordan vi som udøvere af denne ”teknik” kan få mere ud af vores træning, kommer her en ”guide”...
Mind to muscle connection - by Daniel Kielgast ...
For at uddybe yderligere hvad ”mind to muscle connection” (MMC) er, og hvordan vi som udøvere af denne ”teknik” kan få mere ud af vores træning, kommer her en ”guide”...
Boost din træningsmotivation
Klargør mål og delmål Hvis du bruger tid på at lave nogle realistiske mindre mål vil din motivation være større i takt med at du opnår målene. Dermed ikke sagt...
Boost din træningsmotivation
Klargør mål og delmål Hvis du bruger tid på at lave nogle realistiske mindre mål vil din motivation være større i takt med at du opnår målene. Dermed ikke sagt...